酒精性脂肪肝預(yù)防辦法是很多患者所關(guān)心的問(wèn)題，大家都知道長(zhǎng)期大量飲酒極易患酒精肝，而影響到患者的身體健康。因此，酒精肝患者應(yīng)積極進(jìn)行治療，以免病情發(fā)展惡化。接下來(lái)我們重點(diǎn)介紹幾種行之有效的酒精性脂肪肝預(yù)防辦法。

酒精性脂肪肝預(yù)防辦法：

1、需加強(qiáng)身體鍛煉

酒精肝患者平時(shí)鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少或防止疾病的發(fā)生。在酒精肝疾病過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

2.注意情志

肝膽之病，易于郁滯，應(yīng)以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機(jī)逆亂，陰陽(yáng)失調(diào)。誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助酒精肝病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

3、戒酒

想要治療酒精肝，首先就是要戒酒。飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精肝的根本原因，故而在酒精肝疾病的治療過(guò)程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。

山西肝病醫(yī)院專家指出：在臨床上，因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況，也不少見(jiàn)，應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進(jìn)疾病康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。

4、注意飲食

酒精肝患者的飲食，應(yīng)多食素食、宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。

專家表示：食鹽有凝滯助水之弊，因而對(duì)酒精肝患者，應(yīng)給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者，更應(yīng)忌酒、煙及辛熱炙搏之品，濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當(dāng)所忌;若酒精肝患者出現(xiàn)精神障礙，神識(shí)不清者，應(yīng)嚴(yán)格控制肉食，供應(yīng)新鮮流質(zhì)食物。

5、注意休息

酒精肝患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據(jù)酒精肝病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應(yīng)采取“以靜為主，靜中有動(dòng)”的原則，以休息為主，限制過(guò)多的活動(dòng)。

上述是對(duì)酒精性脂肪肝預(yù)防辦法做出的分析，希望患者給予重視，專家指出正確的預(yù)防酒精性脂肪肝，應(yīng)該做到穩(wěn)定期應(yīng)采取“動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度”的原則，做到生活自理，適當(dāng)休息。此次才能夠規(guī)避疾病不必要的傷害。