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  • 警惕五種水果空腹吃最傷胃

    警惕五種水果空腹吃最傷胃

    水果是我們生活中常吃的食物,不僅可以幫助我們補充各種營養(yǎng)物質(zhì),例如維生素,還能幫助我們補充身體所需的水分。通常在飯后,為了幫助腸道消化,很多人會選擇在飯后吃一些水果,但并不是所有人都是這個習(xí)慣?崭钩运彩巧钪谐R姷娘嬍撤绞,實際上空腹吃水果會對我們的胃部產(chǎn)生影響,那么生活中哪些水果是不能空腹吃的呢?接下來小編就來為您做詳細講解。

    胃病實際上是許多疾病的統(tǒng)稱,它們有相似的癥狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等,臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,F(xiàn)在人們因為飲食不規(guī)律、精神壓力大等原因,越來越容易得胃病,而胃病基本是難以痊愈的。

    為了不遭受胃痛之苦,日常飲食要多加注意,胃病患者尤其要盡量避免空腹這五種水果。

    山楂 山楂味酸,具有行氣消食的作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。

    番茄 番茄的酸性很高,可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

    柿子 空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等危重病癥。

    甘蔗 含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿加重。而且空腹時吃甘蔗過量,會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

    橘子 橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

    通過以上介紹,相信大家應(yīng)該明白了,空腹最好不要吃一些酸性水果,例如上述提到的山楂、番茄、橘子等,以免因為這些不好的飲食習(xí)慣,誘發(fā)多種胃病。平時最好養(yǎng)成正確的飲食方式,不能貪一時之饞,以免得不償失。