現(xiàn)在的男性對(duì)身體的愛惜程度一點(diǎn)都不關(guān)心，使其長(zhǎng)期的應(yīng)酬酗酒、食用大魚大肉等，造成患者的身體經(jīng)常有食欲減退、惡心、腹脹等不良現(xiàn)象發(fā)生，使之這已經(jīng)患上了輕度脂肪肝疾病了。那么，輕度脂肪肝應(yīng)如何治療呢？

1.首先、輕度脂肪肝患者要先到正規(guī)專業(yè)的肝病醫(yī)院接受結(jié)果，根據(jù)檢查結(jié)果，制定出合理的治療方案，患者千萬(wàn)不可盲目的治療，以免治療不當(dāng)，不僅得不到好的治療效果，而且還會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

2.其次、輕度脂肪肝患者的飲食調(diào)理：輕度脂肪肝患者應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應(yīng)以低脂飲食為宜。

3.最后、輕度脂肪肝患者要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：輕度脂肪的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝的人降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。

哪類人群容易患上脂肪肝

1、長(zhǎng)期飲酒者易患脂肪肝。酒精進(jìn)入*，絕大部分經(jīng)過肝臟代謝、分解，其中間代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞造成損傷，造成脂肪酸的代謝功能障礙，飲酒越多肝內(nèi)脂肪酸的堆積越多。酒精性肝病的三步曲：酒精性脂肪肝-酒精性肝炎一酒精性肝硬化。

2、肥胖者易患脂肪肝。研究表明，在超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%的人群中，肝臟脂肪沉積者72%，脂肪高度沉積者占20%。一方面肥胖者血液中游離脂肪酸大大增加，且源源不斷地運(yùn)往肝臟，另一方面，一些肥胖者存在高胰島素血癥，促進(jìn)肝臟合成脂肪酸，最終轉(zhuǎn)化為中性脂肪沉積在肝臟中。

3、營(yíng)養(yǎng)過剩者易患脂肪肝。天天雞鴨魚肉，日日無(wú)腥不歡，攝人的脂肪食物過多。增加了肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，造成脂肪在肝臟的過量沉積。

4、長(zhǎng)期用藥者易患脂肪肝。很多慢性病需要長(zhǎng)期用藥，就容易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。

5、中老年人易患脂肪肝。年齡增大新陳代謝功能逐漸衰退，運(yùn)動(dòng)量減少，形成脂肪肝。

6、運(yùn)動(dòng)少者易患脂肪肝�；顒�(dòng)量少導(dǎo)致體內(nèi)的養(yǎng)分過剩轉(zhuǎn)化為脂肪肝，這些脂肪沉淀于皮下表現(xiàn)為肥胖，沉積于肝臟表現(xiàn)為脂肪肝。

7、高血脂者易患脂肪肝。血液中的膽固醇、甘油三脂等濃度高，隨血液循環(huán)到達(dá)肝臟，超過肝臟的代謝能力，易造成脂肪肝。

對(duì)待輕度脂肪肝疾病其治療的作用，一般都會(huì)身體帶來(lái)痊愈康復(fù)的效果，最重要的是患者自己要積極配合醫(yī)生，同時(shí)保持日常的有效護(hù)理，避免進(jìn)行酗酒、食用脂肪類食物等，使其這些都是治愈輕度脂肪肝的保障所在。