腰肌勞損的發(fā)生可以說是給患者朋友們的健康帶來了及其嚴重的危害性的，為此我們平時的日常生活當中對于腰肌勞損這個疾病的發(fā)生一定要重視起來，那么慢性腰肌勞損的鑒別診斷方法是什么呢？讓我們一起來了解一下吧：

慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

慢性腰肌勞損鑒別診斷

(一)增生性脊柱炎：腰痛主要表現(xiàn)為休息痛，即夜間、清晨腰痛明顯，而起床活動后腰痛減輕。脊柱可有叩擊痛。x線檢查可見腰椎骨鈣質(zhì)沉著和椎體邊緣增生骨贅。

(二)陳舊性腰椎骨折：有外傷史，不同程度的腰部功能障礙。x線檢查可發(fā)現(xiàn)椎體壓縮或附近骨折。

(三)腰椎結核：有低熱、盜汗、消瘦等全身癥狀。血沉加快，x線檢查可發(fā)現(xiàn)腰椎骨質(zhì)破壞或椎旁膿腫。

(四)腰椎間盤突出癥：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛，腰部活動受限，脊柱側彎，直腿抬高試驗陽性、挺腹試驗陽性、腱反射異常和皮膚感覺障礙等神經(jīng)根受壓表現(xiàn)。可做腰椎ct或mri檢查助診。

預防方式

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。

4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。

5、防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉(zhuǎn)或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為*運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。

7、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉是必要的。

8、節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。

9、勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損�，F(xiàn)在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

有關于慢性腰肌勞損的鑒別診斷方法就先給朋友們介紹到這里了，我們對于腰肌勞損的發(fā)生可以說是給患者朋友們的健康帶來了一定的困擾和危害性的，為此我們大家在平時的日常生活當中如果一旦發(fā)生了腰肌勞損一定要及時的去治療。