腰肌勞損疾病是我們?nèi)粘Ｉ�活中很常�?jiàn)的一種腰部疾病，一般發(fā)病以后不嚴(yán)重的話只會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛，但是如果嚴(yán)重的話疼痛感就非常明顯，那么腰肌勞損怎么進(jìn)行治療呢？熱敷腰肌勞損好嗎？下面我們就來(lái)了解一下關(guān)于腰肌勞損疾病的治療吧。

腰肌勞損的治療方法：

1、對(duì)癥治療去除病因

2、適當(dāng)休息，加強(qiáng)鍛煉

3、中醫(yī)理療

(1)針灸：針灸治療具有疏通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，調(diào)和陰陽(yáng)的作用。治療時(shí)間一療程，主要取以下幾個(gè)穴位進(jìn)行針灸：

腎俞穴 在腰部，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸;大腸俞 在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。直刺0.5-1.2寸;委中 在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)肌二頭肌腱與半肌腱中間。直刺1-1.5寸、承山 在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。直刺1-2寸、昆侖穴 在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間凹陷處。

(2)按摩手法治療：手法治療的目的在于促進(jìn)血液循環(huán)，理順肌纖維，剝離粘連，加速炎癥消退，緩解肌肉痙攣。

揉法 患者取俯臥位，術(shù)者先以掌跟揉患者腰部?jī)蓚?cè)豎脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。撥法 撥脊柱兩側(cè)的豎脊肌，目的在于撥開粘連肌肉。按揉法按揉腰腿不腧穴，如腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、阿是穴、委中、承山等。目的在于通經(jīng)活絡(luò)。滾揉法 滾揉兩側(cè)豎脊肌，目的在于放松患者腰部肌肉。理法 理患者兩側(cè)夾脊穴及豎脊肌，目的在于理順肌肉。揉法術(shù)者臂揉患者腰部，進(jìn)行放松。扳腰法 患者取側(cè)臥位 右下肢伸直，左下肢屈曲，其足搭放于右下肢上部，醫(yī)者面對(duì)患者，并以右手掌或肘推住患者右髂骨之后外緣，并向內(nèi)下按壓，左手掌或肘推住患者肩前部。并向外推按，待旋到最大角度時(shí)，兩手向相反方向用力旋轉(zhuǎn)按壓，可聽(tīng)到下腰椎關(guān)節(jié)部位作響。同法施于對(duì)側(cè)。此法宜平穩(wěn)有力，不宜用力過(guò)猛，回旋扳按主要是拉緊腰椎之后縱韌帶。

(3)拔火罐

將大小適中的火罐沖洗干凈后涼干，然后囑患者俯臥，暴露出腰背，并找好壓痛及肌肉緊張部位，用鑷子夾一酒精棉球，并將酒精擠干，點(diǎn)燃后置于火罐中環(huán)繞幾圈后快速撤出，并迅速將火罐扣于腰部，滯留約10分名鐘后起罐，罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間。起罐時(shí)一般先用一手夾住火罐，另一只手將火罐口邊緣的皮膚輕輕按下，使空氣進(jìn)入罐內(nèi)，即可將罐起下，若罐吸附力過(guò)強(qiáng)時(shí)，切不可硬行上提或旋轉(zhuǎn)提拔，以免給患者造成劇痛。一般隔日1次。火罐法主要是利用燃燒排出罐內(nèi)空氣造成負(fù)壓，使之吸附于腧穴或病患部位的體表，產(chǎn)生刺激并造成患部充血，吸出瘀血，祛除寒濕之氣，以達(dá)到治療效果。

(4)功能鍛煉

應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度彎腰工作，久坐之后要適當(dāng)起身，活動(dòng)腰部。同時(shí)增強(qiáng)腰背肌肉的力量，可進(jìn)行仰臥五點(diǎn)、三點(diǎn)或拱橋式練習(xí)，亦可采用俯臥位的飛燕式鍛煉。

對(duì)于慢性腰肌勞損的治療方法很多，臨床須針對(duì)其病情類型、年齡以及發(fā)病的輕重緩急，采取相應(yīng)的治療方法，方能取得良效。

看完上面的文章介紹我們應(yīng)該知道了腰肌勞損的治療方法都有哪些。其實(shí)在腰肌勞損發(fā)病以后適當(dāng)?shù)臒岱笠彩蔷徑饧膊〔诲e(cuò)的一種方法，所以腰肌勞損患者除了積極的治療以外，每晚都對(duì)腰部熱敷一下也是非常好方法。