關(guān)愛老年人的身體健康是很重要的，但是生活中有很多的人會出現(xiàn)腰肌勞損，出現(xiàn)了這種疾病的時候，會影響到他們的正常生活，所以，生活中大家應(yīng)該關(guān)注起來，要注意身體的變化，那么，腰肌勞損的治療方法是什么?

一、老年人腰肌勞損的診斷首先是要了解其引起原因

1、治療不及時處理方法不當。

2、長期反復(fù)的過度腰部運動及過度負荷如長時期坐位久站或從彎腰位到直立位手持重物抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)久而久之可導致慢性腰肌勞損。

3、慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

4、急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。

二、老年人腰肌勞損的診斷依據(jù)

1、觸診時腰部肌肉緊張痙攣或有硬結(jié)及肥厚感。

2、少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生余無異常發(fā)現(xiàn)，需要進行X線檢查。

3、腰背部壓痛范圍較廣泛壓痛點多在骶棘肌腰椎橫突及髂嵴后緣等部位。

三、老年人腰肌勞損的診斷檢查手段為X線檢查

多無異常少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形年老或骨質(zhì)疏松患者檢查可選擇ECT檢查骨密度檢查目前有觀點認為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。

四、老年人腰肌勞損的診斷治療方法主要有

1、手術(shù)治療對各種非手術(shù)治療無效的病例可施行手術(shù)治。

2、封閉療法：有固定壓痛點者可在醫(yī)生指導下用藥作痛點封閉效果良好。

3、理療按摩等舒筋活血療法

4、藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。

5、避免過勞，矯正不良體位。

6、適當功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)。

如何治療腰肌勞損呢

專家提醒，腰肌勞損引起的癥狀可以通過臥床休息、藥物治療、理療、按摩、持續(xù)牽引、加強腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活開的習慣等保守方法得到緩解。藥效較好的多為非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，肌肉松弛藥，局部封閉藥物等。但使用時間比較過長會導致藥物的依賴性。不建議長期使用。

理療、針灸均可以達到活血化淤、疏通經(jīng)脈的作用，可以嘗試。中醫(yī)推拿一般檢查要在明確診斷，病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上才可以進行。但一定要注意的是，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科或是理療科進行推拿理療。因為一些不規(guī)范的推拿不但不能治療疾病，而且會加重病情，延誤治療。

同時還應(yīng)注意：在治療的同時，患者在日常的工作生活中應(yīng)該經(jīng)常變換姿勢，糾正習慣性姿勢不良。晚上宜睡板床，白天以寬皮帶束腰�；颊哌�應(yīng)加強腰肌鍛煉，以增強腰肌力量，減少腰肌損傷。常用的腰肌鍛煉方法有仰臥挺腹、俯臥魚躍等，可早晚各做5-10次。注意局部保暖，節(jié)制房事。同時可采用牽引及其它治療，如濕熱敷、熏洗等。

溫馨提示; 對于患者來說，應(yīng)該注意其中的診斷要點，同時也應(yīng)該注意休息，可以進行腰背功能的鍛煉，以免其向更嚴重的方向發(fā)展，同時也要注意多休息，在疾病出現(xiàn)后，大家應(yīng)該注意其中的診斷，合理的進行治療。