隨著現(xiàn)代工業(yè)和信息社會的快速發(fā)展，電子產(chǎn)品日益普及，越來越多的人都離不開電子屏幕。然而，這也為眼睛健康帶來了一些隱患。據(jù)統(tǒng)計，我國中小學(xué)生近視率已經(jīng)超過70%以上，而且近視患者年齡不斷降低，眼健康已成為人們關(guān)注的熱點問題。

　　經(jīng)常用眼電子產(chǎn)品增加了人們的近視風(fēng)險，近視一是指人的視力隨遠離視覺物體而逐漸變得模糊，而近視加深則是指近視眼的度數(shù)逐漸增高，視力也逐漸變差。然而，很多人都認為近視加深是戴眼鏡造成的，這種想法是錯的。

　　“低眼鏡度數(shù)的近視患者可以不在近視度數(shù)加深的半年內(nèi)不換或少換眼鏡”，國內(nèi)權(quán)威的眼科專家王式平教授表示，“眼鏡只是矯正眼球的屈光狀態(tài)，需要佩戴近視鏡也只是為了讓視物變得清晰，而不是導(dǎo)致眼睛近視加深的原因。”換言之，經(jīng)常換眼鏡并不會直接導(dǎo)致近視加深。

　　近視加深的原因主要來自這些方面：

　　1. 遺傳因素。近視有一個家族聚集的特點。

　　2. 環(huán)境因素�，F(xiàn)在的文化生活和娛樂生活大多依靠視覺接收信息，長時間用眼進行讀寫和觀看電子設(shè)備不僅會加重眼鏡磨損，還會可導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀等癥狀，而近視也會因此加深。

　　3. 學(xué)習(xí)壓力過大。學(xué)生消耗大量時間用于閱讀及書寫，時間過久，會誘發(fā)近視等眼部病變。

　　為了應(yīng)對近視加深的問題，我們需要從以下幾個方面入手：

　　1. 增加戶外活動時間。這可以有效改善長期在電腦或手機前所帶來的眼睛疲勞癥狀，還可以令眼部肌肉得到充分休息，從而降低近視加深的風(fēng)險。

　　2. 控制屏幕時間。長期使用電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼部疲勞，增加睡眠的時間以及減少屏幕時間是一個有效的防護方案。

　　3. 視光保健。使用良好的照明設(shè)備或調(diào)節(jié)屏幕亮度、對視距離、視角等進行適當(dāng)調(diào)整，這些可以降低眼部疲勞的癥狀，保護視力。

　　4. 遠離過度暴飲暴食和保持生活環(huán)境衛(wèi)生等方面，也是保護眼睛的關(guān)鍵。

　　總之，雖然眼睛患上近視難以避免，但我們可以通過正確的保健方法和生活習(xí)慣，減少近視加深的風(fēng)險，保護視力，享受更美好的生活。