現(xiàn)在人們的生活水平提高了，手機(jī)電腦已經(jīng)普及，一些人由于沒(méi)有正確的用眼，導(dǎo)致近視這種疾病發(fā)生，近年來(lái)，這種疾病患者不斷增多，這種疾病給不少孩子的學(xué)習(xí)帶來(lái)影響，那么近視的緩解方法都有哪些呢？下面就讓我們了解一下。

第一，首先我們要區(qū)分是真性近視還是假性近視。當(dāng)某一段時(shí)間內(nèi)我們過(guò)度勞累或者眼睛受到外界刺激，會(huì)突然出現(xiàn)視覺(jué)模糊，有的人就會(huì)急于去眼鏡店配一副眼鏡，其實(shí)，短期突然出現(xiàn)的視覺(jué)模糊很有可能是眼睛給我們發(fā)出的信號(hào)，并不是真的近視了，這個(gè)叫做假性近視，假性近視只要休息一段時(shí)間就會(huì)自然恢復(fù)。

那么怎么判斷是不是假性近視呢?最簡(jiǎn)單的方法便是到醫(yī)院驗(yàn)光檢查了，當(dāng)然，我們也可以自己判斷，找一副老花眼鏡帶上，看著遠(yuǎn)處，持續(xù)半小時(shí)再取下來(lái)，再觀察近處，一連嘗試三天左右，如果有所改善，那就是假性近視了，如果三天后仍然無(wú)效，那便是真性近視了。

第二，我們要知道真性近視的危害。近視除了會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)模糊，還會(huì)引起眼睛干澀、注意力不集中甚至是頭暈，無(wú)論是學(xué)生學(xué)習(xí)還是大人工作都會(huì)受到很大的影響，容易事倍功半。雖然現(xiàn)在到處都是眼鏡店，帶上眼鏡看東西似乎可以像正常視力一樣了，但是眼鏡并沒(méi)有治療作用，過(guò)早的帶上眼鏡反而會(huì)使得眼睛度數(shù)增加甚至發(fā)展為高度近視。

近些年來(lái)，很大一批考生由于近視被限報(bào)專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，所以，如果眼睛變得近視，我們要想辦法改善，最好是在開(kāi)始出現(xiàn)近視時(shí)就矯正過(guò)來(lái)。

第三，改善近視可以從自身的生活習(xí)慣和醫(yī)學(xué)兩個(gè)方面來(lái)改善。如果是近視比較嚴(yán)重，可以做激光手術(shù)治療，手術(shù)后調(diào)養(yǎng)得當(dāng)便可以直接恢復(fù)到正常視力。如果擔(dān)心手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)的朋友，也可以針灸和推拿治療，但不管采用哪種方法，還是要咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生由來(lái)醫(yī)生來(lái)制定治療方案。

近視是一種極為常見(jiàn)的眼部疾病，雖然這種疾病對(duì)身體健康的影響不明顯，但是這種疾病對(duì)我們生活和工作帶來(lái)一定的影響，因此，平時(shí)我們要注意這種疾病的預(yù)防，避免近視這種疾病發(fā)生，如果出現(xiàn)這種疾病的癥狀，一定要及時(shí)緩解。