生活中很多人們對于慢性咽炎這種疾病都是比較熟悉的，這種疾病在我們的生活中有著比較高的發(fā)病率，慢性咽炎疾病的發(fā)生讓很多患者都是比較痛苦的，大家在生活中一定要做好預(yù)防工作，那么生活中該如何預(yù)防慢性咽炎?

一、不抽煙不喝酒。因為煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞。

二、注意保暖。*的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風(fēng)的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可為了好看而穿的過于單薄。

三、預(yù)防感冒。感冒若不及時治療的話，病毒和細(xì)菌就會蔓延到咽喉部，引發(fā)咽炎。

四、保持咽喉的滋潤。要多喝溫開水，時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃;保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

五、積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高*的抗病能力，能夠有效預(yù)防咽喉炎的發(fā)生的。*抵抗力低下，會使病菌比較容易入侵，所以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。

關(guān)于生活中該如何預(yù)防慢性咽炎疾病的發(fā)生在文章里為大家做了詳細(xì)的介紹，希望以上介紹的這些預(yù)防方法能夠給更多的患者帶來幫助，還在生活中一定要注意做好保暖，預(yù)防感冒，保持咽喉的滋潤，多喝水。