生活中如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛呢?這個問題是很多人們都想要了解的，因?yàn)榇蠹叶贾�道三叉神�?jīng)痛發(fā)生以后會有患者帶來很大的傷害，大家平時只有多了解這種疾病的預(yù)防措施，才可以做好預(yù)防工作，那么生活中如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛?

1、注意清潔 避免感染

對健康人和三叉神經(jīng)痛患者來說，講究衛(wèi)生，避免感染都是最重要的。三叉神經(jīng)痛的發(fā)病與一些感染性疾病，如牙髓炎，牙齦炎等是有關(guān)系的，因?yàn)檫@些疾病在發(fā)病時的病原體可能產(chǎn)生內(nèi)毒素和外毒素，以致營養(yǎng)代謝出現(xiàn)障礙，對三叉神經(jīng)產(chǎn)生不良刺激，從而誘發(fā)或者加重三叉神經(jīng)痛的病情。

2、溫柔咀嚼 輕聲說話

生活中要盡量避免猛烈咀嚼和大聲說話，因?yàn)橹車�神�?jīng)性的病變，如血管畸形、炎癥等可引起神經(jīng)疼痛的發(fā)作，如果經(jīng)常大聲說話、猛烈咀嚼會使面部運(yùn)動幅度過大，從而牽動面部舊的病灶，引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作或是使疼痛加重，所以日常生活中溫柔咀嚼，盡量輕聲說話也是預(yù)防三叉神經(jīng)痛的好方法。

3、勞逸結(jié)合 情志舒暢

日常生活中一定要注意休息，避免過勞和情志抑郁等情況，三叉神經(jīng)痛患者過勞會引發(fā)耗傷氣陰、脈絡(luò)失養(yǎng)、筋脈攣急等現(xiàn)象，使疼痛加重。情志不暢會出現(xiàn)郁久化火，然后上擾面部的經(jīng)脈，誘發(fā)或加重三叉神經(jīng)痛，因此勞逸結(jié)合，情志舒暢對預(yù)防三叉神經(jīng)痛大有裨益。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對預(yù)防三叉神經(jīng)痛這種疾病的方法有了更多了解，希望大家在平時一定要注意自己的個人衛(wèi)生，避免感染，而且在飲食方面也要避免猛烈的咀嚼和大聲說話，多注意休息，才會避免患有這種疾病。