專家對(duì)銀屑病患者給予四個(gè)建議

　　銀屑病是一種常見的慢性皮膚病，患上這種病的人往往會(huì)因?yàn)榫植科�損引發(fā)嚴(yán)重的瘙癢、紅腫、脫皮等癥狀，嚴(yán)重影響生活和心理健康。為了讓銀屑病患者更好地掌握日常護(hù)理方法，以下是專家給出的四個(gè)建議。

　　1、鍛煉身體，注意飲食，避免搔抓

　　銀屑病患者應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，避免上呼吸道感染，并少食牛羊狗肉并戒煙戒酒。過度搔抓會(huì)刺激皮損同形反應(yīng)，引發(fā)更多皮損，所以要避免搔抓。此外，全身皮膚保濕也很重要，可以使用中性洗滌劑洗澡，并且臨睡前在全身涂抹保濕護(hù)膚品，讓皮膚舒適從而獲得更高質(zhì)量的睡眠。

　　2、努力與銀屑病交朋友，和諧共處

　　超過半數(shù)患者對(duì)銀屑病了解并不多，因此銀屑病患者應(yīng)努力了解和接受自己的病情，與銀屑病和平共處。銀屑病不是不治之癥，不遺傳、不傳染，也不影響正常學(xué)習(xí)和工作，只有少量皮損患者，建議只外用藥物即可，切忌一心想“根治”而大量用藥。

　　3、不要盲目追求“根治”，盲目相信“秘方”

　　銀屑病患者要避免盲目追求“根治”，盲目相信“秘方”。因?yàn)槎鄶?shù)患者求醫(yī)心切，濫用藥物，如激素、抗腫瘤藥物或免疫抑制劑等，病情可能出現(xiàn)先好后重的反跳，最終出現(xiàn)對(duì)藥物抵抗的現(xiàn)象。治療銀屑病的藥物和非藥物手段越來越多，但療效有限且沒有一種藥物可以完全解決復(fù)發(fā)問題，銀屑病患者需要做好長(zhǎng)期治療的心理準(zhǔn)備。

　　4、建立樂觀心態(tài)，保證充足睡眠

　　充足的睡眠時(shí)間和睡眠效率對(duì)*的身心健康十分重要。銀屑病患者應(yīng)該有針對(duì)性地接受心理健康教育，舒緩壓力，改善睡眠質(zhì)量，從而達(dá)到治病、防病的最終目的。同時(shí)，銀屑病患者要建立樂觀心態(tài)，積極面對(duì)病情和生活，避免因病情惡化而產(chǎn)生消極情緒和心理問題。

　　總之，銀屑病患者要掌握良好的日常護(hù)理方法，建立合理的心理態(tài)度，遵醫(yī)囑治療，關(guān)注自己的身心健康，保證充足的睡眠和規(guī)律的生活節(jié)奏，才能更好地應(yīng)對(duì)銀屑病。