瘦臉一直是很多女性的追求。除了節(jié)食健身外，按摩也是一種有效的瘦臉?lè)椒�。而中醫(yī)按摩在瘦臉?lè)矫嬉灿幸欢ǖ淖饔�。下面介紹幾種中醫(yī)按摩瘦臉的方法。

　　1. 按摩太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴是*經(jīng)脈的交匯點(diǎn)之一，經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴可以起到疏通經(jīng)脈的作用。而且，太陽(yáng)穴內(nèi)有一條面神經(jīng)，按摩太陽(yáng)穴可以刺激面神經(jīng)，促進(jìn)面部血液循環(huán)。具體方法是用食指和中指在太陽(yáng)穴上輕揉，每次2~3分鐘，可每天進(jìn)行數(shù)次。

　　2. 推拿顴骨

　　顴骨是面部輪廓的支撐點(diǎn)之一，通過(guò)按摩顴骨可以有效改善面部輪廓。具體方法是用雙手的食指和中指在顴骨處輕輕向上推拿，每次2~3分鐘，可每天進(jìn)行數(shù)次。

　　3. 揉搓眉毛

　　眉毛是面部重要的形態(tài)特征之一，揉搓眉毛不僅可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，還可以鍛煉面部肌肉，提高面部緊致度。具體方法是用雙手的拇指和食指輕輕揉搓眉毛，每次2~3分鐘，可每天進(jìn)行數(shù)次。

　　4. 滾動(dòng)按摩下巴

　　下巴是面部整體輪廓的重要組成部分，按摩下巴可以改善面部輪廓與下巴線條。具體方法是用雙手的拇指和食指在下巴處滾動(dòng)按摩，每次2~3分鐘，可每天進(jìn)行數(shù)次。

　　以上四種方法都非常適合女性朋友進(jìn)行，但需要提醒的是，每次按摩的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，以防對(duì)面部造成傷害。建議在進(jìn)行按摩前，先進(jìn)行熱敷，增加皮膚的柔軟度，使按摩效果更佳。另外，在進(jìn)行按摩時(shí)，應(yīng)用力適當(dāng)，不要用力過(guò)猛，否則易導(dǎo)致過(guò)度拉伸皮膚，出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)期松弛及不適的情況。配合上正確的飲食和鍛煉，相信中醫(yī)按摩瘦臉的效果一定會(huì)讓你滿意！