其實(shí)痛經(jīng)是一種比較常見(jiàn)的婦科疾病，并且痛經(jīng)疾病的發(fā)生往往與患者的身體體質(zhì)有很大的聯(lián)系，當(dāng)患者朋友們的身體處于寒性的情況下，是非常容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生的，那么有效治療痛經(jīng)疾病的主要偏方究竟都是有哪些呢!

一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法

1、加強(qiáng)體育鍛煉

尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步。

2、練習(xí)瑜伽操

練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì)，找到最舒服的就好。

二、熱敷調(diào)理方法

1、保持身體暖和

女性痛經(jīng)的時(shí)候，則要保持身體的緩和，尤其是針對(duì)痙攣以及充血的骨盆部位。

2、多喝熱水

也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

三、飲食調(diào)理方法

1、保持飲食均衡

少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物

它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。

四、藥物治療

(1)前列腺素合成酶抑制劑

常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

(2)口服避孕藥

女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，則也是可以通過(guò)口服避孕藥來(lái)治療痛經(jīng)的。并且有效氯高達(dá)90%以上。

其實(shí)痛經(jīng)疾病的主要病發(fā)原因分為先天性和外界導(dǎo)致而成兩種，并且在治療痛經(jīng)的過(guò)程當(dāng)中，一定要重視自己良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，在飲食的時(shí)候盡量的不要吃一些含咖啡因的食物，這樣食物往往是會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)惡化。