大多孩子在出現(xiàn)便秘的情況之后，往往會出現(xiàn)厭食的情況，并且也會沒有精神，如果長時間的這樣，就會對孩子的身體健康造成影響，所以家長朋友們在日常生活中，應(yīng)該要幫助孩子對這種疾病進(jìn)行防治，如果想要防治的效果，家長朋友還要了解誘發(fā)孩子患上這種疾病的原因。

（一）食用雙歧因子

*內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境是腸道，其中生活著100余種、數(shù)以十萬億計的細(xì)菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護(hù)神，與腸粘膜細(xì)胞結(jié)合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強(qiáng)*免疫力。兒童便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用雙歧因子后，雙歧因子不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進(jìn)腸道蠕動。

（二）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

1、食用利于排便的粥水、糖水。

2、鼓勵多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

3、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。

4、注意每天給小孩補充足量的水。

5、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的*生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用，有助于食物的消化。

6、訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

7、兒童便秘的治療方法還要注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好，兒童就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應(yīng)定期（每3個月）帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

家長朋友們在日常生活中一定要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，讓孩子多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，并且讓孩子養(yǎng)成按時吃飯，按時睡覺的習(xí)慣，訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣，注意保障孩子的個人衛(wèi)生和口腔衛(wèi)生，以便能夠幫助孩子遠(yuǎn)離小孩便秘，讓孩子健康的成長。