脂肪肝這樣的疾病發(fā)生之后，希望我們患者能夠重視做好積極的治療和護(hù)理，因?yàn)檫@樣的疾病假如得不到有效的控制會(huì)給患者帶去很多健康危害，那么該如何改善脂肪肝疾病呢?患有了脂肪肝疾病我們患者又該如何做好飲食護(hù)理呢?

改善脂肪肝的方法：

1、脂肪肝飲食很重要，絕對(duì)不能再喝酒，長(zhǎng)期酗酒，酒精是損害肝臟的第一殺手，并且會(huì)造成脂肪肝的惡化。

2、減肥，是改善脂肪肝的必須。營(yíng)養(yǎng)過剩長(zhǎng)期攝入過多的動(dòng)物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物，減少體內(nèi)的脂肪也是很重要的。

3、盡量避免各種藥物，有數(shù)十種藥物與脂肪肝有關(guān)，如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)積聚。

4、少吃肥肉和油炸食品，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，同時(shí)應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。

肝病專家提示：改善脂肪肝，除了要做到以上幾點(diǎn)，還要提倡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，甚至已經(jīng)患了脂肪肝的人，必須要注意一下平時(shí)的飲食，而且還要多出去運(yùn)動(dòng)，6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

脂肪肝患者的飲食調(diào)理：

1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱�食�?/p>

2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2～3次服食。

3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐。

4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時(shí)，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。

5.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。

通過閱讀文章內(nèi)容我們了解了改善脂肪肝疾病的方法，了解了脂肪肝患者應(yīng)該注意的一些飲食調(diào)理方法。希望了解了這些基本常識(shí)可以真正的幫助到脂肪肝疾病患者早一些緩解和治愈疾病，患有了這樣的疾病希望人們?cè)谝院蟮纳�活�?dāng)中能夠注意清淡飲食。