胃腸病的預防辦法是要求大家準確了解的，積極把握胃腸病的預防辦法才能夠幫助大家準確的預防和控制疾病，接下來我們就對胃腸病的預防辦法做一番詳細的解讀。

胃腸病的預防辦法：

1、注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的 香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達 到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

2、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃腸病加重。要戒酒、戒煙。

3、樂觀豁達。醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學專家甚至還指出：不少胃腸病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

人在心情愉快時，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統(tǒng)起著保護和促進作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復。

如上是對胃腸病的預防辦法做出的分析，希望患者給予重視，據(jù)了解，胃腸病是由各種慢性胃粘膜炎性病變引起的，是一種常見的疾病。因為它是一種慢性胃病，完全可以預防。希望上述胃腸病的預防辦法能夠給大家以幫助。