肝癌是一種在臨床常見的惡性腫瘤，肝癌是死亡率極高的癌癥之一，近年來(lái)我國(guó)的肝癌患者人數(shù)不斷增加，肝癌也成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。肝癌的產(chǎn)生嚴(yán)重危害著我們的健康和生命安全，為了避免受到肝癌的威脅，我們?cè)谌粘Ｉ�活中一定要及時(shí)預(yù)防肝癌，了解肝癌常識(shí)。

通過(guò)專家的發(fā)現(xiàn)和建議，我們發(fā)現(xiàn)預(yù)防肝癌的產(chǎn)生應(yīng)該從這幾方面做起：

一：防病毒感染

在日常生活中，一定要避免亂吃藥，慢性肝炎患者發(fā)生概率比正常人高出一百倍。普通人防肝癌首先要預(yù)防感染乙肝、丙肝病毒。專家提出，要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會(huì)引起肝臟損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥等。

二：合理飲食

通過(guò)多年的臨床診斷觀察，發(fā)現(xiàn)該疾病與人們的不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。很多年輕人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，高脂肪、高蛋白飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺。另外，現(xiàn)在許多人有吸煙酗酒的不良習(xí)慣。這些都是危險(xiǎn)因素。

三：調(diào)整情緒、規(guī)律作息

現(xiàn)如今，人們的生活壓力越來(lái)越大，每天面對(duì)不良情緒，生活作息沒有規(guī)律，熬夜加班是家常便飯，心態(tài)調(diào)整不好，作息無(wú)規(guī)律，就容易發(fā)病。中醫(yī)的觀點(diǎn)：怒傷肝;每天晚上11時(shí)至凌晨3時(shí)，依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，是肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，肝的排毒需在熟睡中進(jìn)行。因此，在平時(shí)生活中，一定要做好自我調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，保持良好的生活規(guī)律，定時(shí)起居，保證充足的睡眠。

這三點(diǎn)預(yù)防肝癌的方法已經(jīng)介紹給大家了，由于肝癌的成因復(fù)雜，病癥初期癥狀也不明顯，大家在日常生活對(duì)自己的健康一定要格外上心。