如果出現(xiàn)腰肌勞損，部分患者可能會(huì)聽(tīng)說(shuō)可以通過(guò)熱敷緩解。那么腰肌勞損熱敷是否有用，建議進(jìn)一步進(jìn)行明確。
腰肌勞損的病人在疼痛緩解之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷�？梢酝ㄟ^(guò)熱毛巾或者是熱水袋來(lái)進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)腰背的血液循環(huán)，從而減輕肌肉痙攣的癥狀。所以熱敷也是可以起到輔助治療腰肌勞損的效果。但在疼痛期間不能熱敷，也不能熱敷，以免燙傷腰部。該癥狀一般是肥胖者在增加體重的同時(shí)，腰部所承受的負(fù)荷也會(huì)隨之增加，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)員，這類人每天都要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，這類人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易扭傷腰。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前或做重活累活的人，由于腰部長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)，或長(zhǎng)期承受巨大的壓力，會(huì)引起腰部肌肉抽筋、僵硬等癥狀。
此時(shí)需要對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理，肥胖者應(yīng)該盡可能地控制自己的體重，合理地減重，并堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。對(duì)部分運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的人群，應(yīng)制定科學(xué)、規(guī)范、合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，做好運(yùn)動(dòng)期間的防護(hù)工作。要避免長(zhǎng)時(shí)間的仰臥起坐和長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重，要有規(guī)律的休息，并且要經(jīng)常改變仰臥起坐方式。
無(wú)論腰肌勞損熱敷是否有用，都需要患者及時(shí)進(jìn)行治療，避免損傷影響日常生活。