在生活中會(huì)有很多的咽喉疾病出現(xiàn)，而慢性咽炎就是其中多發(fā)的一種，會(huì)困擾到特別多的朋友，傷害了較多朋友咽喉的健康，此病的出現(xiàn)必須要注意治療，而且咽喉的護(hù)理工作應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)起來(lái)，了解一下該病的護(hù)理辦法有哪些呢。

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。如果沒(méi)有開(kāi)窗的條件，趁中午休息時(shí)間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情、充足的睡眠;不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對(duì)咽部不利。千萬(wàn)不要自己亂吃抗生素。因?yàn)槁�性咽炎并非�?xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會(huì)對(duì)*造成危害。

同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時(shí)看醫(yī)生。飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn)，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

咽炎的護(hù)理工作一定要做好，平時(shí)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口，這樣可使病菌不易生長(zhǎng)。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。對(duì)于一些經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。日常生活中，應(yīng)多喝淡鹽開(kāi)水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙刺激食物。在飲食方面，冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。

避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。經(jīng)常飲用花茶，如野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)引用。市場(chǎng)上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對(duì)咽炎均有一定的療效。注意好口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對(duì)咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。

當(dāng)我們了解以上的這些知識(shí)之后，認(rèn)識(shí)到了慢性咽炎疾病的護(hù)理辦法是什么了，咽炎會(huì)影響到很多朋友咽喉方面的健康，為此會(huì)讓患者特別的痛苦，我們必須要警惕咽炎的發(fā)生，咽炎出現(xiàn)后還要注意咽喉部位的護(hù)理工作。