得了偏頭痛一定要采取對癥治療的方式，如果采取的治療措施不當(dāng)?shù)脑捠遣焕�于身體康復(fù)的，并且還有可能影響到患者的健康，所以說一定要重視治療，那么對于患有偏頭痛的人來說，該吃什么食物好呢，以及怎樣預(yù)防呢?下面就讓我們一起來看看吧!

得了偏頭痛吃什么好呢!

1姜糖水：取姜3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用于外感風(fēng)寒而致的頭痛患者。��

2絲瓜根煮鴨蛋：將鮮絲瓜根150克洗凈，與鴨蛋2枚水煎服。用治頭痛、偏頭痛。��

3白菜根湯：取干白菜根50克、小蔥3根，切碎后加水，旺火燒沸后改文火煎煮約20分鐘即 成。每日2次，溫服，每服400毫升。適用于風(fēng)寒頭痛患者。��

4蔥白桂皮粥：取連須蔥白10根，洗凈切細，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分鐘即可。每日2次溫服。適用于頭痛、惡風(fēng)、骨關(guān)節(jié)酸痛者。��

5杏仁菊花茶：取搗碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶飲。適用于風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛者。��

6蒼耳金銀花茶：取蒼耳子、金銀茶各3克，水煎代茶飲。適用于外感風(fēng)熱、頭痛、鼻塞或流濁涕者。��

7蘆根決明茶：取蘆根、決明子各30克，水煎代茶頻飲。適用于肝陽頭痛、目糊口干者。��

8綠豆粳米粥：將綠豆50克加水脹發(fā)后，與粳米100克、清水適量共煨粥。每日2次。適用 于夏季中暑頭痛患者。��

9西瓜汁飲：取西瓜汁適量，頻飲。適用于暑濕頭痛者。��

10 陳皮茶：取陳皮6克、茶葉少許，水煎服。每日2次。適用于頭痛伴惡心痰多者。��

11荷葉粳米粥：取荷葉30克切細絲，入粳米50克加水共煨粥。每日2次。適用于濕邪所致 頭痛、頭重如裹者。��

12枸杞雞湯：取枸杞30克、母雞1只，按常法煮湯食用。每日2次。適用于腎虛體虧的頭痛 ，痛勢綿綿者。��

偏頭痛如何預(yù)防?

1.飲食保健 忌食引起偏頭痛的食物：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴(yán)格控制可防止偏頭痛發(fā)作。

(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。

2.生活保健

注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態(tài)等。找出頭痛誘發(fā)及緩解的因素，并盡可能避免。如避免某些食物，保持規(guī)律的作息時間、規(guī)律飲食。不論是在工作日，還是周末抑或假期，堅持這些方案對于減輕頭痛發(fā)作非常重要，接受這些建議對30%患者有幫助。另有人倡導(dǎo)有規(guī)律的鍛煉，如長跑等，可有效地減少頭痛發(fā)作。

關(guān)于偏頭痛的飲食問題以及預(yù)防措施，在上述文章中已經(jīng)為您做出了講解，希望能對大家有所幫助，引起偏頭痛的原因有很多種，所以為了能夠徹底的治愈疾病一定要認(rèn)真做好檢查和治療，通過治療病情就會得到改善。