日常的生活中重癥肌無力是我們比較熟悉的一種疾病，重癥肌無力的發(fā)生對患者的正常生活帶來眾多的不便，那么，日常生活中如何預(yù)防重癥肌無力呢?下面我們聽聽揚(yáng)州健康網(wǎng)專家是怎么介紹的吧。

一旦患上了重癥肌無力，雖對患者的生活和工作都產(chǎn)生了極大的影響，因此，為了避免它，在日常生活我們就應(yīng)該時時處處做好預(yù)防工作，遠(yuǎn)離重癥肌無力。

一、患者要做到合理的生活習(xí)慣，早睡早起，不要過度的勞累和熬夜，避免精神刺激

二、患者要保持一個合理的飲食習(xí)慣，不能過饑也不能過飽，注重各種營養(yǎng)額搭配，不要偏食。多吃些含有高蛋白的食物，像雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐以及黃豆、雞蛋等食物，還要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充大量的維生素，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。推薦閱讀：得了重癥肌無力怎么治

三、患者要注意適量的運(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，但是不要使自己的身體太勞累，以免過勞使重癥肌無力復(fù)發(fā)或產(chǎn)生危象。此外，注意肢體的功能鍛煉還可以防止肌肉萎縮。

四、重癥肌無力病程緩慢，有的可有數(shù)月至數(shù)年的緩解期，亦有緩解一階段后因呼吸道感染或其他原因而又復(fù)發(fā)，所以日常生活中應(yīng)積極的預(yù)防感冒和風(fēng)寒，預(yù)防病毒感染是十分重要的。

五、重癥肌無力和遺傳因素有很大的關(guān)系，所以如果家族中有該病史者，一定要當(dāng)提高警惕，要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否患有了重癥肌無力。

以上就是專家對日常生活中預(yù)防重癥肌無力的介紹，希望對大家有所幫助!