在平時(shí)的大街上偶爾會(huì)看到老年朋友，在肢體活動(dòng)時(shí)感覺(jué)十分吃力，并且面部、頸部肌肉等有發(fā)硬沒(méi)有任何的無(wú)力感，其實(shí)這屬于常見(jiàn)的帕金森疾病，給其患者的生活和健康無(wú)疑帶來(lái)很大影響。那日常應(yīng)如何預(yù)防帕金森呢？

1、要避免吸入有毒氣體，汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細(xì)胞死亡，避免精神疲勞，精神壓力大、用腦過(guò)多易導(dǎo)致腦細(xì)胞提早衰退，避免用鋁鍋炒菜。

2、鍛煉：提倡讓患者多鍛煉，這是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法，鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處，這是帕金森預(yù)防措施之一。

3、要注意避免接觸有毒化學(xué)藥品：如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病，避免重金屬錳以及放射線污染，如從事這方面工作的人群應(yīng)注意自身與危險(xiǎn)因素的隔離。

4、飲食：帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，此外，藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物晚上吃，以免影響藥物療的效，這是帕金森預(yù)防措施之一。

帕金森怎么治療效果最好?

一、藥物治療：藥物治療一直是帕金森的治療慣用的方法，也易被患者們所接受。但在治療時(shí)應(yīng)根據(jù)患者年齡、工作性質(zhì)、疾病類型等決定用藥。以小劑量開(kāi)始，緩慢遞增，個(gè)體化選擇治療方案，長(zhǎng)期服藥控制癥狀為原則。

二、針灸治療：針灸治療帕金森多以震顫熄風(fēng)為主，這點(diǎn)需要大家注意。體針常用穴位為四神聰、風(fēng)池、曲池、合谷、陽(yáng)陵泉、太沖、太溪等，可隨證加減穴位，留針時(shí)間約30～50分鐘，療程以10～15天為佳。

三、帕金森早期治療：理療和體育療法多是帕金森早期階段的治療方法。爭(zhēng)取患者家屬配合，鼓勵(lì)患者多主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，盡量推遲藥物治療時(shí)間，若疾病影響患者日常生活和工作，需藥物治療。

四、外科治療：帕金森外科治療通常就是指手術(shù)治療，臨床采用這種治療方法的也很多。主要有神經(jīng)核團(tuán)細(xì)胞毀損手術(shù)(細(xì)胞刀)與電刺激手術(shù)兩種方式，原理都是為了抑制腦細(xì)胞的異�；顒�(dòng)，達(dá)到改善癥狀的目的。

五、康復(fù)治療：康復(fù)治療是帕金森治療的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于帕金森病情的恢復(fù)有莫大幫助。所以帕金森病患者在患病后應(yīng)該積極參加功能訓(xùn)練，盡力改善運(yùn)動(dòng)、平衡、協(xié)調(diào)功能，積極進(jìn)行言語(yǔ)訓(xùn)練，設(shè)法提高或維持日常生活能力，提高生命質(zhì)量。

有關(guān)帕金森的預(yù)防方法，現(xiàn)在大家想必都非常的了解了。其實(shí)要想身體不發(fā)生任何疾病，合理的積極加強(qiáng)預(yù)防措施是非常有效的。特別是積極的參加戶外鍛煉、進(jìn)行有益的加強(qiáng)飲食習(xí)慣等，使其都是有效預(yù)防帕金森很好的方法。