有很多的人會(huì)出現(xiàn)性欲減退，一旦出現(xiàn)這樣的情況后，男性對(duì)于性生活的壓力很大，而且不愿意進(jìn)行性生活，嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意此病的出現(xiàn)，并且在日常生活中也要注意預(yù)防，避免造成性生活不和諧，預(yù)防性欲減退的方法應(yīng)該注意哪些？

預(yù)防性欲減退一定要注意以下幾點(diǎn)。

（1）首先，不能被生活壓力埋葬了性欲望：許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無(wú)暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無(wú)聲地退化了。防治性欲減退需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂(lè)趣。有經(jīng)驗(yàn)的夫妻能正確調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

（2）盡量使夫妻間的性欲同步產(chǎn)生：由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無(wú)動(dòng)于衷；或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開(kāi)始出現(xiàn)性興奮。這些都會(huì)導(dǎo)致性欲望的淡化。了解對(duì)方的性欲特點(diǎn)、尊重對(duì)方的感情，性生活前做必要的調(diào)情準(zhǔn)備，使彼此性欲同步產(chǎn)生共入高潮，是性生活和諧的關(guān)鍵。

（3）和善的夫妻關(guān)系對(duì)防治性欲減退甚為重要：性生活是兩個(gè)人情感和肉體的交融，沒(méi)有愛(ài)的性生活是永遠(yuǎn)得不到滿足的。夫妻恩愛(ài)、同歡共享伉儷之樂(lè)是順乎自然的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動(dòng)的人常會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)交流一下各自的性感受，幫助對(duì)方克服性生活中的消極因素，是防治性欲減退的又一關(guān)鍵。

（4）有些藥物能導(dǎo)致性功能下降：如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時(shí)應(yīng)提起注意。那么，藥物是否也可以提高人的性欲呢？科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，適量的維生素和礦物質(zhì)可以增強(qiáng)人的性欲。另外，服用些中藥（如枸杞子、人參、鹿茸等）來(lái)提高性欲也有很好效果。

平時(shí)大家需要注意夫妻關(guān)系，并且在日常生活中和諧的性生活對(duì)身體非常重要，平時(shí)大家需要注意性行為，而且要注意控制自己的欲望，并且在日常生活中，一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，以免導(dǎo)致*功能下降，希望大家注意調(diào)理方法。