動(dòng)脈硬化腦供血不足怎么調(diào)理?患者要搞清楚，動(dòng)脈硬化腦供血不足帶來的危害比較廣泛，嚴(yán)重?fù)p害大家的精神和健康，想要規(guī)避疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，還要知道動(dòng)脈硬化腦供血不足怎么調(diào)理，以規(guī)避疾病危害的發(fā)生。

動(dòng)脈硬化腦供血不足怎么調(diào)理:

1. 及時(shí)治療：主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。

2. 早期預(yù)防：對腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。

3. 合理飲食：平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

4. 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

5. 保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時(shí)看看電視、報(bào)紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。

另外，還應(yīng)該單獨(dú)拿出來說的是，一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀;每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具體做法是葛根磨粉曬干，每日晨起取干粉 50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含葉酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因?yàn)樗�富含鉀，具有抗�?dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。

動(dòng)脈硬化腦供血不足怎么調(diào)理?正確的調(diào)理才能夠幫助大家盡早的恢復(fù)身體健康，因?yàn)閯?dòng)脈硬化腦供血不足帶來的危害著實(shí)比較嚴(yán)重，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了動(dòng)脈硬化腦供血不足怎么調(diào)理之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。