有一句話叫人到中年越發(fā)沉淀，歲月帶走的是青春，留下的卻是年輪，當(dāng)我們還記得當(dāng)時(shí)討論經(jīng)期煩躁的時(shí)候，等待我們的閉經(jīng)期已經(jīng)早早的到了，真是歲月催人老，隨著步入中年各種病痛便更是尾隨婦女們而來(lái)，時(shí)不時(shí)的頭疼腦熱脾氣暴躁成了婦女們的通病，想不想解決你們的煩惱呢，那么就和小編一起了接一下閉經(jīng)頭痛的小知識(shí)吧!

閉經(jīng)頭痛是指青中年婦女月經(jīng)不潮而發(fā)生頭疼，月經(jīng)開(kāi)則頭痛消失的癥候。中醫(yī)認(rèn)為此屬瘀血上攻清空所致。

閉經(jīng)主要是下丘腦一垂體功能紊亂所致者,這種閉經(jīng)盡管發(fā)病機(jī)理類同,但原始病因并不一律,因此治療也必須根據(jù)不同情況而采取不同措施。閉經(jīng)性頭痛的癥狀青中年婦女月經(jīng)不潮而發(fā)生頭疼，月經(jīng)開(kāi)則頭痛消失

未病先防

第一、減少人工流產(chǎn)，一些年輕女性錯(cuò)誤地認(rèn)為“人流”只是對(duì)肉體的損傷及疼痛，而未認(rèn)識(shí)到其后引起的體內(nèi)激素改變對(duì)*的影響。

第二、關(guān)注月經(jīng)，要重視月經(jīng)的改變，卵巢早衰的發(fā)展過(guò)程是緩慢的。

第三、堅(jiān)持喝牛奶，多吃魚(yú)蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過(guò)多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善閉經(jīng)。像紫草、仙靈脾、藥仙茅、棱芯草就有補(bǔ)氣養(yǎng)血，消炎滅菌，清利濕熱，除異味，止癢的作用。

第四、學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，工作和生活壓力越來(lái)越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒。

第五、科學(xué)減肥，時(shí)下減肥已成一種時(shí)尚，女性在節(jié)食過(guò)程中切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物的攝入。

第六、良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個(gè)小時(shí)。有些女性長(zhǎng)期睡眠不足，因加班，聚會(huì)，泡吧，通宵達(dá)旦上網(wǎng)，在不知不覺(jué)中透支了自己的健康。

疼愛(ài)自己的女人們，了解了這么多你們肯定知道該怎樣應(yīng)對(duì)閉經(jīng)性頭痛了吧，雖然我們的青春已經(jīng)不再，但是我們可以保持我們健康的體態(tài)，用最美的一面去創(chuàng)造第二個(gè)，第三個(gè)青春，歲月會(huì)老人也會(huì)老，但是只要我們還是健康的我們的心永遠(yuǎn)不會(huì)老!