巧克力卵巢囊腫也是卵巢囊腫的一種，當這種疾病出現(xiàn)之后還會造成女性不孕，所以平時大家需要注意預防工作，全面地進行自我調(diào)理，而且要注意合理的進行保健，這樣才能避免造成更多影響，那么如何有效的預防巧克力囊腫出現(xiàn)。

如何預防巧克力囊腫的出現(xiàn)呢？

一，巧克力囊腫是子宮內(nèi)膜異位的一種病變，常因為月經(jīng)期間護理不當引發(fā)，因此女性月經(jīng)期間要禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。

二，處于青春期的女子要避免受到驚嚇，防止發(fā)生閉經(jīng)的現(xiàn)象造成月經(jīng)溢流，引發(fā)巧克力囊腫。

三，預防巧克力囊腫要注意月經(jīng)期間禁止房事。

四，女性要注意隨著天氣變化增添衣物，注意保暖，以免感冒著涼，身體抵抗力下降也給巧克力囊腫的發(fā)生留下隱患。

五，預防卵巢巧克力囊腫月經(jīng)期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌的改變。

六，要注意調(diào)整自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)是非常重要的，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。

卵巢巧克力囊腫的癥狀是什么：

一、導致性生活疼痛

由于囊腫主要是作用在卵巢上，會引起子宮肌肉發(fā)生收縮，所以患者在同房的時候，肚子會感受到明顯的疼痛，特別是子宮部位。

二、月經(jīng)變化

巧克力囊腫會帶來月經(jīng)的變化，最明顯的就是月經(jīng)不調(diào)，會造成長期痛經(jīng)或者周期性局部出血，有的患者甚至表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長很多，甚至整月都有月經(jīng)的情況。

三、下腹脹痛

對此女性一定要重視，避免和其他的因素混淆。

四、導致不孕

患者患巧克力囊腫之后會引起卵巢的功能的紊亂，導致出現(xiàn)不排卵或者排卵異常，從而造成女性不孕。

希望大家盡早了解這種疾病，而且很多的女性還會出現(xiàn)腹部疼痛，造成性生活不穩(wěn)定，平時大家需要注意月經(jīng)的變化，這種疾病帶來的危害不容小覷，平時大家需要注意一些藥物的使用方法，尤其是避孕藥物，全面的進行調(diào)理。