對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，其實(shí)子宮肌瘤是快別常見(jiàn)的一種良性腫瘤，但是如果這種疾病出現(xiàn)惡化的情況，那么就會(huì)對(duì)女性朋友的生活和身體健康都造成很大的影響，所以女性朋友們還是要注重做好對(duì)這種疾病的預(yù)防，女性朋友在進(jìn)行預(yù)防的過(guò)程中，有沒(méi)有了解過(guò)這種疾病的形成原因？

1、妊娠后性生活：一般來(lái)說(shuō)妊娠初期和臨產(chǎn)前兩個(gè)月應(yīng)該禁止性生活，在醫(yī)學(xué)中對(duì)此有特別的說(shuō)明，如果違反這一條很容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，也會(huì)對(duì)子宮造成損害。

2、性生活不節(jié)制：主要是說(shuō)女性性生活放縱，有時(shí)候也值*便開(kāi)始性生活的情況，這些行為都是對(duì)自身的身心健康造成損害的，同時(shí)，也容易導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮肌瘤等疾病。希望女性朋友要自憐自愛(ài)。

3、性生活不潔凈：性生活時(shí)不講究衛(wèi)生，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。男性的包皮垢對(duì)宮頸的刺激是引起子宮肌瘤的因素之一。

4、根據(jù)醫(yī)學(xué)的觀測(cè)總結(jié)得出，子宮肌瘤與雌性激素過(guò)度刺激有關(guān)，也就說(shuō)，子宮肌瘤易發(fā)生在卵巢功能旺盛的女性身上，而懷孕女性激素水平升高，子宮肌瘤也會(huì)隨之增大，對(duì)于子宮肌瘤的患者不宜懷孕，而絕經(jīng)期婦女子宮肌瘤一般會(huì)停止生長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)萎縮。

子宮肌瘤要怎么預(yù)防呢?

1、預(yù)防子宮肌瘤，定期做婦科檢查。

年輕女性以為子宮肌瘤只是中年婦女的專利，所以對(duì)于肌瘤的預(yù)防意識(shí)比較低，定期做婦科檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)肌瘤的生長(zhǎng)。

2、預(yù)防子宮肌瘤，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

俗話說(shuō)得好：“病從口入。”因?yàn)樯�活�?jié)奏的加快，大部分年輕女性都喜歡快餐，對(duì)飲食不大講究，因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

3、預(yù)防子宮肌瘤，保持快樂(lè)的心態(tài)。

現(xiàn)在年輕女性過(guò)早的體驗(yàn)到了生活的艱辛，特別是城市白領(lǐng)女性，又承受著工作的巨大壓力，而抑郁的心情會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)子宮肌瘤。心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂(lè)觀的心情面對(duì)人生。

4、預(yù)防子宮肌瘤，避免人工流產(chǎn)。

因?yàn)槿肆魇中g(shù)給子宮造成的損傷是很大的，會(huì)加大女性患子宮肌瘤的幾率。

5、預(yù)防子宮肌瘤，按時(shí)吃飯

女性朋友要想很好的預(yù)防此病，一定要按時(shí)吃飯，并且要避免暴飲暴食，這是因?yàn)楸�音百事�?huì)導(dǎo)致女性的身體的內(nèi)分泌的紊亂，因此會(huì)導(dǎo)致此病。

6、預(yù)防子宮肌瘤，少吃油膩的食物

女性朋友在生活中一定要少吃油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)類的食物。

7、預(yù)防子宮肌瘤，鍛煉身體

女性在生活中還要注意身體的鍛煉，這是因?yàn)榱己玫厣眢w的鍛煉能夠促進(jìn)身體的體質(zhì)，并且還能夠加強(qiáng)身體的新陳代謝。

如果女性朋友們要想避免自己患上子宮肌瘤這種疾病的可能，在日常生活中就應(yīng)該要注意，定期進(jìn)行婦科檢查，保持自己擁有樂(lè)觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免進(jìn)行人工流產(chǎn)，并且適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w，女性朋友如果能夠做到這些方面，也就可以避免子宮肌瘤的出現(xiàn)了。