經(jīng)歷過急性會(huì)厭炎的驚心動(dòng)魄后，恭喜你終于雨過天晴啦??！但是，挺過了急性會(huì)厭炎的挑戰(zhàn)，在恢復(fù)期也同樣重要哦！下面是一份精心準(zhǔn)備的康復(fù)小貼士，幫你鞏固戰(zhàn)果，加速回到最佳狀態(tài)！

??保持濕潤(rùn)——多喝溫水，使用加濕器保持人體處于濕度40%~60%的環(huán)境。
??清淡飲食——避免辛辣、過熱或過硬的食物，多吃蔬菜、水果。
??充分休息——盡量晚上10點(diǎn)左右睡覺，充足的睡眠是身體恢復(fù)的加速器。
??定期復(fù)查——即使癥狀消失，也要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，預(yù)防復(fù)發(fā)。
??心理調(diào)試——心理狀態(tài)也會(huì)影響身體恢復(fù)，良好的心情也是良藥！可以聽音樂、爬山、和家人朋友聊天等。

看到這里明白了嗎?康復(fù)期的細(xì)心照料，是鞏固勝利果實(shí)的關(guān)鍵。守護(hù)好自己的咽喉，讓每一次呼吸都順暢，每一次談話都輕松愉快??！

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