大家在日常生活中聽多了女生怎么變瘦的方法，但是我們男生也是需要瘦的，尤其是那張臉！今天作為你們的醫(yī)生朋友，來給大家講講男生怎么自然瘦臉，告別死肥宅！??

首先呢，要保持健康的飲食習(xí)慣。??減少高鹽、高油食物的攝入，避免水腫導(dǎo)致臉看起來胖胖的。

然后呢，多做一些臉部運(yùn)動(dòng)。??比如可以鼓起腮幫子再慢慢把氣吐出來，這樣反復(fù)練習(xí)；還有就是仰頭做嘟嘴的動(dòng)作，都能鍛煉臉部肌肉哦。

平時(shí)沒事的時(shí)候，可以多按摩臉部。??從下巴往上推，還有從臉頰兩側(cè)往耳部推，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

另外，不要總是朝一個(gè)方向側(cè)睡著，要兩邊換著睡，不然容易導(dǎo)致臉部不對稱呢。

當(dāng)然啦，堅(jiān)持才是關(guān)鍵哦！

我也考慮到有些男生想要達(dá)到快速瘦臉的效果，這里也給大家推薦幾個(gè)醫(yī)美方法，但是醫(yī)美有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎哦！
??注射
??吸脂

??長期堅(jiān)持這些方法，相信男生們也能慢慢擁有自然的瘦臉啦。