家人們，給大家分享一個事兒。前段時間我媽悄悄問我：“姑娘，你現(xiàn)在心情好不好?。坑袥]有覺得焦慮?”聽到這個話，我一臉懵逼??。在我的詢問之下，終于搞清楚了。
原來啊，小區(qū)里面有個小姐姐確診了輕度焦慮癥，把我媽給嚇到了，擔(dān)心我也會得這個病，所以拐彎抹角的來試探我??。
弄清楚原因之后，我真的哭笑不得。為了讓我媽安心，專門去咨詢了精神心理科的醫(yī)生，輕度焦慮癥有哪些癥狀?

??醫(yī)生告訴我們，輕度焦慮癥的癥狀主要有焦慮、緊張不安、心慌等，可以通過遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物??來改善，同時在生活中可以通過以下方式來緩解焦慮：
?不宜抽煙喝酒
?調(diào)整飲食
?分散注意力
?運動

經(jīng)過這個事，我覺得咱們不僅要重視身體健康，心理健康也是非常重要的。要是覺得我說的有道理，那就點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下吧，比心??。