記得小時(shí)候，外婆總會(huì)在冬天燉上一鍋熱騰騰的海參雞湯，那滑嫩的海參，香濃的雞湯，至今都讓我回味無(wú)窮。現(xiàn)在長(zhǎng)大了，才知道原來(lái)海參的名貴。今天，就來(lái)跟大家聊聊這個(gè)營(yíng)養(yǎng)滿滿的海洋珍品——海參！

??海參能天天吃嗎？
海參，作為滋補(bǔ)圣品，一般不建議天天吃。

??海參有哪些功效與作用？
1??增強(qiáng)免疫力
2??延緩皮膚衰老
3??滋陰補(bǔ)腎

??海參可以做成哪些食譜？
??海參燉雞湯
??海參炒蝦仁
具體制作步驟見(jiàn)圖

海參是個(gè)好東西，但也要吃得明白，吃得健康。希望大家都能找到適合自己的吃法，享受海參帶來(lái)的美味與滋補(bǔ)！??
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